产后妈妈严重脱发,5个妙招帮助你!

2018-08-13 13:57:12   来源:admin

  产后妈妈严重脱发,5个妙招帮助你!据悉,大约有40%的女性在生完孩子后,都会出现产后掉发的情况,而造成脱发原因除了跟雌激素水平快速下降有着很大关联之外,宝宝要吃母乳、导致经常睡眠不足、过于劳累等等因素,也会进一步加重掉发。那产后掉发脱发的问题,我们该如何来改善和护理呢?

  适当地按摩头皮部位

  有很多的新手妈妈在产后看到自己的头发大把大把地掉,平时甚至都不敢用梳子梳头了,实质上,用梳子梳头可以有用按摩头皮,按摩头皮确是可以改善脱发掉发的问题的。选择一把柔软的、不会划伤头皮的梳子,用它来梳头,可有用促进头皮皮肤的血液循环,加快发囊的修复。除了用梳子梳头按摩头皮外,新手妈妈按摩头皮也可以用手指指腹来按,在洗头的时候,多用手指的指肚来按摩头皮一会儿,能够起到非常好的按摩效果,来改善产后的掉发脱发问题。

  用温水洗头发

  除了按摩头皮外,新妈妈还需要注意洗头时候的水温,洗头发的水的温度对于头发和头皮的护理也非常关键,凉水洗头不容易将附着在头皮上的头皮屑给清洗干净,而过热的水洗头,容易刺激头皮和损伤发质,因而洗头发所用的水应该是温水,温和地清洁秀发,坚持这样的洗头护理,是对产后脱发掉发问题也有一定的改善作用。

  多吃补血食物

  产后的新妈咪如果持续性地掉发脱发,并且头发越掉越多,那么,你就要观察自己的饮食了。中医上来讲的话,头发与血有着非常密切的联系,如果新妈身体缺血或者是气血不足,也会导致严重的掉发,甚至是脱发。所以,多吃一些补血的食物很有必要,例如天然的补血食物:红枣、猪肝、菠菜、木耳、红糖等等,此外的话,补充维生素B之类的,对头发的生长也有好处,气血补上来了,掉发脱发的问题便会改善许多。

产后妈妈严重脱发,5个妙招帮助你!

  保持充足的睡眠

  产后的新妈们绝大多数都会睡眠质量稍差一些,毕竟夜间还要起来喂奶,但是睡眠不足会影响头发的生长,产后掉发问题与睡眠不足也有着必然的关系。建议新妈们可以保持充足的睡眠时间,宝宝在睡觉的期间,你也要跟着睡一睡,睡眠可以担保了,头发生长的也会变得自然乌黑闪亮。

  选择低刺激的弱酸性无硅洗发水

  产后妈妈头皮很敏感,雌激素恢复平稳后,会出现大量脱发, 这都是正常现象不必过于担心,这个时候要用弱酸性的低刺激洗发水,洗头过程中充分按摩头皮。也建议每天清洁头皮。

如果您在生活中遇到脱发方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时 候,你可以通过以下方式和新生植发取得联系。本院尊重保护患者个人隐私。 植发热线:400-666-7272

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